Freihantelbereich

Für alle Ziele das passende Training

Hanteltraining ist eine der ältesten und beliebtesten Fitnessmethoden. Mit Lang- und Kurzhanteln in unterschiedlichen Gewichtsstufen und Größen können Sie so gut wie alle Muskeln trainieren.

Im Alltag und beim herkömmlichen Fitnesstraining finden gewisse Bewegunsgabläufe einfach nicht statt. Die beteiligten Muskeln werden so gut wie nie beansprucht.

Aber dank dem Training mit Hanteln können Sie diese tiefer liegenden, wenig bis gar nicht beanspruchten Muskelgruppen erreichen. Mit verschiedenen Übungen stimulieren Sie diese Muskeln und tranieren diese.

Hanteltraining ist eine der abwechslungsreichsten und effektivsten Arten des Fitnesstrainings.


Vorteile und Trainingsziele

Mehr Power!

Je höher das Gewicht bei freien Bewegungen ist, desto stärker verbessern sich Maximalkraft und muskuläre Koordination!

Mehr Muskeln!

Gezieltes Krafttraining fördert das Muskelwachstum, je unterschiedlicher die Übungen und Trainingsreize, desto besser!

Mehr Definition!

Gezielte Übungen sorgen für Fettabbau und definieren die Muskulatur - das sieht straff, fest und fit aus!

Ich stimme zu, dass diese Seite Cookies für Analysen und personalisierte Inhalte verwendet.